令和５年度運動教室開催いたします！

開催日：令和５年４月～令和６年３月まで

令和５年度運動教室は、次の３つを開催いたします！
（開催日が祝日で重なった場合は他の週に開催します。）

【教室１】美健ウォーキング教室
【期日】令和５年４月～令和６年３月までの第１水曜日
　　　(4/5, 5/10, 6/7５, 7/5, 8/2, 9/6, 10/4, 11/1, 12/6, 1/10, 2/7, 3/6)
【時間】午前10時30分～11時30分（受付は10時～）
【講師】山田彩乃（地域活性化ガールズ集団Lily&Marry’S代表）
【内容】姿勢と代謝を改善して美しく健康的なウォーキングができる体を目指します。

【教室２】からだ・こころキレイ ヨガ教室
【期日】令和５年４月～令和６年３月までの第２火曜日
　　　(4/11, 5/9, 6/13, 7/11, 8/1, 9/12, 10/10, 11/7, 12/12, 1/9, 2/13, 3/12)
【時間】午前10時30分～11時30分（受付は10時～）
【講師】福間こづえ（日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士）
【内容】ヨガで体を動かし体と心をリフレッシュします。

【教室３】ダンスでフィットネス教室
【期日】令和５年４月～令和６年３月までの第４火曜日
　　　(4/25, 5/23, 6/27, 7/25, 8/22, 9/26, 10/24, 11/28, 12/19, 1/23, 2/27, 3/26)
【時間】午前10時30分～11時30分（受付は10時～）
【講師】田村利恵子（フィットネスインストラクター）
【内容】音楽に合わせて楽しく気持ちよく運動し体を鍛え・整え・若返りを図ります。

３つの教室の会場や料金等は次の通りです。詳しくは募集案内をご覧ください。
【会場】新潟県健康づくり・スポーツ医科学センター　フィットネスホール
【対象】18歳以上の興味のある方（体調がすぐれない方や医師から運動制限されている方などはご遠慮願います）
【定員】毎回30名
【料金】毎回550円（当日券売機での支払い）
【申込み】このページの下にある「利用申込はこちら」ボタンから次の必要事項をし、「内容」欄には参加希望の教室名と参加日を入力してください。
※参加日について、毎回参加予定の方は「毎回」を入力してください。不定期で参加予定の方は「不定期」と入力し、初回の参加日をお知らせください。
※その都度や途中からの参加も可能です。
※詳細は募集のPDFファイルをご覧ください。

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※4/2付【教室２】からだ・こころキレイ ヨガ教室は定員になりました。