体力測定、運動、調理体験などをテーマに親子の絆を深めながら、健やかな生活習慣の基礎を身につけることを目指します。
参加者の声
- 「楽しく、勉強になった。」
- 「楽しく充実した内容で無理なく参加できた。」
- 「親子で調理する良い機会になった。」
- 「子どもが早寝早起きを意識するようになった。」
対象者
運動制限のない小学生とその保護者
実施期間
「運動」「栄養」「生活習慣」等のテーマで不定期に開催いたします。毎回、親子で楽しく体を動かします。日程は今しばらくお待ちください。
料金
内容
※ 現在企画・調整中です。今しばらくお待ちください。
【測定】はじめの一歩、自分のからだを知ろう！
基礎的な体力やバランス測定、血圧測定などを行い、今のからだの状態をチェックします。
【運動】鍛えよう！動かそう！やる気UPのトレーニング
自分の体重を使った筋トレや親子でできるペアストレッチ、走り方のコツなどを実践します。
【栄養】パパっと手軽に！親子でチャレンジ実践栄養学
調理体験やカードバイキングを通して、家庭でも簡単に実践できる健康・成長に必要な正しい食生活を学びます。
申込み
申込方法：(1)ホームページ（問合せ・申込み）、(2)FAX、(3)郵送、(4)センターに持参
